バイクでインターバル

今日は彩都坂をバイクでグルグル上り下り

登りを必死でペダリング、下りは流して

インターバルトレーニングを意識しましたが

下りは一瞬で終わるのでインターバルの間隔が短いこと



最後はバテバテで終了

日曜の美山ロードに向けていい練習になりました




鈴鹿エンデューロでのセンプレ号


本日のバイク　19 km

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