まあまあトレーニング

今日はお休みで朝から空港までツーリングの予定でしたが悪天候のため中止

ポジション改善のためにステムを11cmから9cmに変更





いままで突っ張っていた両腕がうそのように楽になりました

午後の晴れ間を突いて忍頂寺ヒルクライムに出撃　気持ちぃーー

その後講演会に出席　夜帰宅後ランニングに出撃したが雷雨でビショビショに

まあまあのトレーニングでした

本日の走行距離　自転車　22Km　ラン　4Km

Av 22.5km/h Mx 58.9Km/h（最高記録！）

今日のスタイル

自分撮り失敗で顔切れ

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