最後の運動会

今日は泊まり仕事明けで次男の小学校最後の運動会に参加

100m走で快走
うるうる

そして組体操



またもうるうる

最後の運動会が終わりました
これからどんどん遠くに行ってしまうのでしょうか

パパがますます一人遊びにのめり込まないように
まだまだ遊んでね

夕方忍頂寺ヒルクライムに出動、筋トレ、ストレッチで終了
明日は21 km走に挑戦です

本日の走行距離　自転車　16.5 km　ラン　0 km
Tm 43.30 Av 22.7 km/h Mx 51 km/h　

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