ジテツー５
今年5回目のジテツーで今年の最速タイムを叩きだしました
1時間25分（平均速度23 km/h、max 47 km/h）
昨年の最速タイム1時間21分にはまだまだ遠く及びません
ケツ痛はフォームの改善と脚力の向上で改善傾向
要はサドルにどかっと座ってると痛むのです
常にペダリングして体重がペダルとハンドルに分散することで
ケツ圧が緩和されます
単にケツの皮が厚くなるだけではないみたいです
自転車も奥がふかい〜
実は先日、本屋でトライアスロンの本を探していて見つからず
こんな本を買ってしまいました
中身はエンゾ早川さんの言いたい放題でしたが
それなりに勉強になりました
自転車も奥が深いけど
それなりのレベルに達するにはやっぱり先立つものが必要
ということもわかりました（ウン十万円也）
とりあえず現行ジャイアンツ（もといジャイアント）クロスバイクのエスケープR３で
いけるとこまでいっちゃいます、ウン数万円で（笑）
本日の走行距離 32 km
関連記事