トライアスロン対策

今日はトライアスロン対策として

海パンに裸足でランシューズを履いて走ってみました

それが悪かったのかどうか、ラスト２kmのペースアップで右大腿裏に違和感が、、、

ジョグペースで終了

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100622.htm

大事にはいたりませんが、気をつけないとね

ついついワールドカップに見入ってしまい

毎晩遅くなるのも体調管理としては×ですね

いかんいかんと言っても、南アーフランス見てますが、、、

本日のランニング　5 km

あなたにおススメの記事