屋久島2日目

今日は朝5時から早起きして

朝のロードワークへ

宮之浦港を回って1時間のジョグ

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100813.htm

昼間は海水浴でスイム



といってもほとんど子供と浮き輪でぷかぷか



夕方に90分走しようと出発もアップダウンにくじけて

70分走になってしまいました

今日は鹿多数と屋久ざるにも遭遇

鹿はもう珍しくなくなりました



本日のラン　21 km　スイム　200mぐらい？

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