ついにミニマス投入！　雨のLSD

今日は朝から雨が降ったり止んだり

雨にも強そうなミニマスですから早速今日のLSDに投入！

裸足がいいのかもしれませんが、まだ慣れないのでNBの５本指ソックスとあわせました



慣れるまで普段の半分の距離で走るように言われてましたが、、、

走り出すと全く違和感なく普段走りでOKでした

すでに普段のフォームからベアフットランになってるのかも？

ちょっとうれしい

ソールが薄い分ぺたっぺたっと着地するのが心地よく

足先の自由度が高いので指がしっかり広がります

本降りになればいつでも帰れるように近所のアラフォ坂1周2.5kmをぐるぐる

茨木市


と箕面市の間を


16往復

結局150分完走して流し3本で終了


特にふくらはぎなど筋肉の張りは感じませんでした

もしかしてもう素足ランニングでOK？

ビブラムソールは耐久性が高いので700-800kmもつそうなので

ゆっくり系トレーニングはミニマスの出番が増えそうです


本日のラン　23 km

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