送別会で飽食→脂肪燃焼ジョグ

昨日は職場の送別会でたっぷり飲み食いしちゃいました



福島駅前のアジアン料理店、A151ーファクトリー



突き出しからテンション







うまかった〜

でもヴェトナムのブランディーは余計でした

今朝めっちゃしんどかった〜


なんで、今日はゆっくり脂肪燃焼ジョグ

おとといの疲れはまだしっかり残ってます

昨日のアルコールも少々残ってます

問題の体重は横ばいです

あと1週間で１kg減はきついな〜


本日のラン　10 km

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