疲れ

今日は泊まり仕事

トレーニングはできませんが

いまのところ平和なのでランニング雑誌クリールでイメージトレーニング

しかし昨日のラン12ｋｍの疲れも結構残っています

日曜のレースからもう5日ですが、まだダメージが残っているようです

限界までがんばったせいもあるでしょうが、やはりまだまだ走りこみが足らんのでしょう

今月は1回1回の距離を伸ばして、200 km/月を絶対達成しようと思います

明日は午後から野球の練習です

日曜はLSDで20ｋｍは走ります

（のつもりです）

本日の走行距離　0 km

あなたにおススメの記事