ジテツー＆スイム

今日は2日連続ヒルクライムの筋肉疲労が残ってましたが

明日の天気が悪そうなので

今日のうちに自転車乗って

かつスイミングもするために

重いリュックをかついでジテツー

帰りもギリギリの時間だったので

1時間も泳げませんでしたが

今日は気合い入れてクロールばかりがんばりました

しかし50mのタイムはまだクロールも平もちょうど1分

進歩がありません


本日のバイク　32 km　スイム　800 m

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