3種目制覇

今日は午後から仕事なので

午前中にジム行って外周を1周だけラン

10時頃でしたが暑さは半端じゃなく

最近のラン不足もあり心肺はいっぱいいっぱい

その後スイムで相変わらずクロール特訓

このごろは100mを何本もこなせるようになってめちゃうれしいんですが

50mタイムトライアルでは

平泳ぎが55秒でクロールは58秒？？？

いまだに平に勝てません

とほほ

午後から職場へ炎天下バイクでゴー

溶けそうでした

ラン５km、スイム１km、バイク３２km

で3種目制覇


本日のラン５km、スイム１km、バイク３２km

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