アラカンライダーのトレーニング日記

  

金曜は用事で梅田に出ましたが

その後S部長さんとお初天神をぶらっと物色

昭和を感じさせる路地を発見

ちょっと勇気がいりましたが



超レトロな焼き鳥に突入！



外見に違わず、中も昭和香ります

だいぶビビりましたが



お任せコースしかないメニューは

うま〜〜の連続で

すっかり酔っぱらいました


土曜は午後からちょこっと仕事で通勤

二日酔いでしんどっ

昼の日差しが突き刺さります（暑っ！）

溶けそうになりながら職場到着

帰りは夕立に降られて

気持ちよかった〜


本日のバイク　33 km  

今日は久々の30kmを目指して走りだしました

20kmまでは順調でしたが

左膝の違和感が出現し徐々に外側の痛みに変わりました

腸脛靭帯炎の再発です

しばらくなんともなかったのに

なんでだろうな〜

25kmでやめときました

またも振り出しに戻ってしまいました（涙）

とにかくストレッチ、アイシングで様子みます



午後から自治会メンバー新年会



171から裏通りに入った目立たないたたずまいの焼肉大将

一元ではなかなか勇気がいるお店ですが



めちゃうま



てっちゃん最高です

その後もA田さん宅で飲み続け

すっかり出来上がってしまいました

ごちそうさま〜


本日のラン　25 km  

今日は寒いのでトレーニングはお休み

なんでネタがありません

そこで

日曜のあわ半たこせん100 kmコース、グルメ篇

といっても昼ご飯はファミマでしたので


唯一グルメといえそうなのは



よく見えませんので



寄ってみると




牛すじコロッケという文字が見えます

わがアラフォーライダース達はたこせんの里で試食（瀑食）した後

となりにこの看板を見つけて

吸い寄せられるように近づくと



（写真はメンバーA君より無断拝借）

あげたてのコロッケには牛すじがしっかりイン

ふんわりジューシーでめちゃうま！！

B級ではありますがおすすめです


本日のトレーニングはお休み