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Posted by naturum at

2009年10月30日

今日もランならず

今日は緊急の仕事が入り遅くなってしまいました

軽くジョグするつもりでしたが空腹と疲労で今日も走れず

明日は本番当日と同じスケジュールで朝から動こうと思います

その後仕事へ行って昼から前日受付を現地で済まします

あとは当日雨が降りませんように晴れ

本日も走行距離　0 km  


Posted by アラフォーライダー at 23:23 │Comments(2) │仕事

2009年10月21日

今日は泊まり

今日は泊まり仕事なのでトレーニングはお休みです

昨日の激走で筋肉疲労がきてますが
体は元気です

でも、明日にはぼろぼろになってるでしょうウワーン

起こされませんようにシーッ



今日石垣島マラソンのためにツアーを検索したら
2泊3日格安のちょうどいいツアーがみつかり
問い合わせすると、空きありとのことでした
仲間と一緒に2月の木津川マラソンでフルデビューにするか
一人石垣島で1月にフルデビューするか
いっそのこと家族旅行として石垣にいくか？
明日相談してみます
（学校さぼんの？）

本日の走行距離　0 km  


Posted by アラフォーライダー at 20:44 │Comments(1) │仕事

2009年10月19日

講演

今日は職場で職員向けの短い講演をしました

人前で話をするのは苦手だけども
大勢の人に集まってもらうからには
それなりのレベルに仕上げなくてはいけないので
準備はそこそこがんばりました

おかげで先週はランニング、野球、出張などかなり忙しかったです

しかも怒りの激走までしてガーン

今日は疲労満開でしたが

講演は無事終了ニコッ

というわけで今日は休養日

焼酎飲んで寝ます

本日の走行距離　自転車　0 km　ラン　0 km

  


Posted by アラフォーライダー at 23:15 │Comments(0) │仕事

2009年10月02日

泊まり

今日は仕事で泊まりです

昨日まで3連ランの疲れが残ってるので、起こされなければ安眠できそうですシーッ

明日は次男の小学校最後の運動会です。天気は大丈夫かな？

野球の3回戦が18日に決定しました

またもや休日出勤の日です　も～　いやんなります怒

なんとか交替できればいいですが

日曜は万博外周を4周約21ｋｍ走る予定です

本日の走行距離　自転車　0 km　ラン　0 km

ブログのテンプレートを変えてみました

  


Posted by アラフォーライダー at 20:12 │Comments(2) │仕事

2009年09月18日

泊まり

今日は仕事で泊まりです

安眠できますように

明日も親戚が遊びにくるので
トレーニングはお休みです

なので日曜は人生最長距離にチャレンジする予定（しょぼいですが）

本日の走行距離　自転車　0 Km　ラン　0 Km  


Posted by アラフォーライダー at 20:02 │Comments(0) │仕事

2009年08月17日

泊まり

今日は仕事で泊まりなのでトレーニングはお休みです

まだ14ｋｍLSDの疲れがとれてないのでちょうどいいかも知れません

安眠できたら明日はランします  


Posted by アラフォーライダー at 20:17 │Comments(0) │仕事
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