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2010年08月05日

ジテツー＋70分走


2日間の休養明けで今日はおもいっきりトレーニング

ジテツー33kmの後70分走をなんとか完走

疲れたけど、膝は大丈夫そうでほっ黄色い星

明日もジテツー＋ランできるかな

本日のバイク　33 km　ラン　11 km




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Posted by アラフォーライダー at 23:39│Comments(0) │ランニング
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