2010年08月24日
大阪スポーツ祭典陸上競技大会
今日は90 分走ろうと思いましたが
連日の疲れか不調で60 分走に下方修正
無理しないのが基本です
明日は当直なのでランオフ
ところで
今年のレーススケジュール追加です
大阪スポーツ祭典陸上競技大会！（10月3日）
近くの服部緑地にある陸上競技場で行われるトラック競技です
人生初のトラック競技に挑戦！
エントリーは10000 m
https://runnet.jp/runtes/raceDetail/summary/b16800.html
制限時間45分なのでまじめに走らないと足切りされちゃいます
ちょうど淀川市民マラソン（ハーフ）の１ヶ月前、奈良マラソン（フル）の２ヶ月前
今シーズン最初に走力を確認してレースペースの参考にしたいと思います
本日のラン 10 km
Posted by アラフォーライダー at 23:56│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
徐々にレースモードになってきましたね。
脚の具合はどうでしょうか？コレだけ走れてるのですからもう完治ですね。
まだまだ暑いのでロードでは思うようなトレーニングが出来ませんが本番に向けてお互い仕上げて行きましょう。
鈴鹿ロード頑張って！
脚の具合はどうでしょうか？コレだけ走れてるのですからもう完治ですね。
まだまだ暑いのでロードでは思うようなトレーニングが出来ませんが本番に向けてお互い仕上げて行きましょう。
鈴鹿ロード頑張って！
Posted by takacch at 2010年08月25日 20:51
いつもありがとうございます！
膝の方はアイシングと膝裏ストレッチでケアしている分には
いまのところ大丈夫です
鈴鹿ロードにむけてテンション上がってきました！！
落車に巻き込まれて怪我しないように気をつけます
takacchさんも京都1周トレラン
遭難しない程度にがんばってくださいね！
膝の方はアイシングと膝裏ストレッチでケアしている分には
いまのところ大丈夫です
鈴鹿ロードにむけてテンション上がってきました！！
落車に巻き込まれて怪我しないように気をつけます
takacchさんも京都1周トレラン
遭難しない程度にがんばってくださいね！
Posted by アラフォーライダー at 2010年08月25日 21:26
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