2011年01月31日
疲労回復ジョグ
今日はまだまだ疲労が残ってたので
ゆっくり疲労回復ジョグ
明日調子が上向きならばレースペース走したいのですが、、、
明日の体調で考えます
抜きの週も必要とマイバイブルに書いてありますから（eA式マラソントレーニング）
２月13日の参加通知書が届きました
27日の東京マラソンの2週前の調整レースとしてエントリーしました
近く（車で30分）のマイナーレースなんで軽い気持ちでエントリーしましたが
高低差をみるとほとんどトレイルランです
とにかく本番前に怪我しないように調整します
本日のラン 12 km
Posted by アラフォーライダー at 22:46│Comments(0)
│ランニング
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