アラカンライダーのトレーニング日記

今日は疲労の回復具合を確かめながらゆっくりジョグ

まだまだ調子は上向きにはならず

大丈夫かいな？

30分でWS入れて終了

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20110222.htm

明日以降の復調を待ちます


ところで

懸案の体重＆体脂肪ですが

密かに東京までに61kgまで落とせば

サブスリーに近づくのでは

と、狙っていましたが

せまる食欲には勝てず

63kg、体脂肪17％前後で停滞しておりました

本日なんとか62.4kg、久々に体脂肪15.5%を記録

しかし61kgにはほど遠く

週末のカーボローディングでふたたび63kg台に逆戻りは必至です




だってうまいんだもんな〜

まだまだストイックさが足りません


本日のラン　7 km