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2011年02月24日

ピ〜ンチ！！！


今日は最後の刺激入れとしてラン風呂へ

1kmアップの時点で体が重い

キロ4分10秒で走り出しますが3kmであっぷあっぷウワーン

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20110224.htm

ピ〜ンチ！！

先週まで走りすぎたのか？？

疲労が全く抜けてない感じです

もう3日しかありません

今日の睡眠と明日の休養で回復させるしかありません


本日のラン　4 km




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Posted by アラフォーライダー at 23:44│Comments(0) │ランニング
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