アラカンライダーのトレーニング日記

今朝はかなり寒かったです

今週は死ぬほど走ったのでさすがに疲労がたまっとります

ゆっくりキロ６分台で120分LSD

疲れてると、この2時間が長いこと

なんとか踏ん張って完走

そそくさと帰って選挙行って昼から結婚式へ



梅田ハービスエント、スペアリブステーキのお店です



何回出てもいいもんですね

一緒に過ごしている仲間の晴れ姿




おいしいリブステーキなのですが

なんとライダーには500gの超特大ステーキが振る舞われました

写真ではわかりにくいのですが３cm以上の厚さがあります

めでたい席ですから、完食しないと

最初はめちゃうま

後半相当バテましたが、、、

なんとか完走、いや完食

まるでフルマラソンのようでした



途中なぜか５連ジャイの余興も登場

楽しい結婚式でした


おっと2009年12月からの走行距離が

5000 kmに到達しました！

つぎなる頂き10000 Km目指してまだまだ走り続けます！


本日のラン　20 km