2012年01月12日
このハム野郎め！
しばらくご無沙汰しておりました
今週は月曜に部長さん宅で新年会（もちろん飲み過ぎ）
芦屋川の鯉と鴨
ごちそうの数々
火曜は当直というわけでブログ更新も滞りました
さて
今年に入ってから左の腸脛靭帯炎は陰を潜めましたが
どうも左大腿（ハム）の調子がよくありません
先日のリレーマラソンでもラストスパートで少し痛めたようです
左脚がしゃんとしないので
腰も下がり気味で左右のバランスも悪くなります
今日も20km走で後半ビルドアップしていくと
急激にハムの張りが強くなり
ジョグペースまでビルドダウンせざるを得ませんでした（泣）
このままでは大阪ハーフ、泉州国際、京都マラソンを乗り切れません
練習計画も下方修正が必要です
本日のラン 20 km
Posted by アラフォーライダー at 23:49│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
新年会とても楽しかったです。
ありがとうございました。
私も昔、左のハム娘をミート・バイバイ(肉離れ)した経験があります。
ハムさん、お大事にして下さい。
ありがとうございました。
私も昔、左のハム娘をミート・バイバイ(肉離れ)した経験があります。
ハムさん、お大事にして下さい。
Posted by エノキ茸 at 2012年01月13日 22:30
エノキ茸さん
イノキ茸さん？
肉離れはミートバイバイって言うんですか？
ライダーも学生時代左ふくらはぎのミートバイバイがくせになりました
1ヶ月松葉ついたことがあります
ハム男の機嫌を損ねないようにかげんしますね
ありがとうございます！
イノキ茸さん？
肉離れはミートバイバイって言うんですか？
ライダーも学生時代左ふくらはぎのミートバイバイがくせになりました
1ヶ月松葉ついたことがあります
ハム男の機嫌を損ねないようにかげんしますね
ありがとうございます！
Posted by アラフォーライダー
at 2012年01月14日 00:15
at 2012年01月14日 00:15※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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