2012年02月02日
極寒15kmビルドアップ
昨日も職場の新年会
いったい何回あんねん
かえって忘年会より新年会の方が倍以上という状況で
年末より財布が軽くなっていく
でも水炊きうまかったぜ
今日は極寒（−1℃）のなか外周でビルドアップ走
空気が冷た過ぎて呼吸すると胸が痛い
さすがにランナーもいつもより少ない外周でした
大阪ハーフの疲れも取れてきたようで
脚もだいぶ軽くなってきました
今日はガーミンを見ずに感覚でペースコントロール
まあまあきれいにビルドアップできました
本日のラン 15 km
Posted by アラフォーライダー at 23:51│Comments(0)
│ランニング
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