2012年02月15日
坂ジョグ60分、届きました京都の招待状
今日は昨日に続いてご近所坂ジョグ
懸案の右ハムは
昨日よりさらに改善しキロ５分ペース程度なら
ほとんど痛みを感じることなく
軽い違和感程度で走りきれました
昨日が60％とすると今日は70％
ということは明日は80％、土曜は90％
そしてついに
本番では100％！！！
になる予定です
合い言葉はストレッチ、湿布、アイシング
それと
届きました
京都の招待状
なんと
うれしいAゼッケン！
テンション上がります
本日のラン 12 km
Posted by アラフォーライダー at 23:41│Comments(0)
│ランニング
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