アラカンライダーのトレーニング日記:インターバル10本

2012年09月11日

インターバル10本

今日はサッカー観戦後坂道インターバル10本

距離を200m程に伸ばして

ペースは緩めにしましたが心肺はいっぱいいっぱいウワーン

あ〜しんど

本日のラン　7 km

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Posted by アラフォーライダー at 23:48│Comments(0) │ランニング

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プロフィール

アラフォーライダー

アラフォーも後半、子供たちも遊んでくれなくなり、一人遊びの世界に暴走気味で方向性定まらず。2009年ランニングダイエットを開始したが、勢い余ってクロスバイクを購入。ついにランナーズハイに至りマラソンにエントリーすることに。さらにトライアスロンから、ロードバイク購入に至り、サブスリーを目標に掲げることに。いまだ方向性定まらない北摂のアラフォーライダーです。（正確にはアラ5ライダーになりました。）

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