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2012年10月25日

坂ジョグ


昨日もワイン飲み過ぎで今朝しんどかった〜

坂ジョグ
＠職場の宴会

ほどほどにしとかないとガーン


今日はペースは決めず坂道ジョグ



ラストの下りはキロ４分切りまで上げましたが

脚がちぎれそうになりましたテヘッ


本日のラン　11 km




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Posted by アラフォーライダー at 23:56│Comments(0) │ランニング
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