2012年12月02日
まだまだリカバリー中
先週のサブスリー達成で
ブログ更新もすっかり燃え尽き状態で
1週間もおさぼりしてしまいました
サブスリー達成の代償は大きく
2日間まともに歩けませんでした
水曜から普通に歩けるようになり
あわせてリカバリーのためにジョグ再開しました
昨日はご近所忘年会、やっぱりしこたま飲んでしまい
今日は二日酔い覚ましにジョグ10km
だいぶ負荷をかけれるようにはなりましたが
まだまだ脚の芯にダメージは残っています
ポイント練習再開にはまだ1週間くらいかかりそうです
本日のラン 10 km
Posted by アラフォーライダー at 20:53│Comments(0)
│ランニング
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
画像一覧 
