2013年06月16日
早朝山トレ
今朝は４時に起床し世紀の番狂わせを期待しますが、、、
ブラジル相手に何もできず
早朝から起こされて迷惑だわ
無念さを晴らすべくそのまま鉢伏山に登頂
曇り空の早朝はまだ涼しい
山頂周回コースを3周サーキットトレーニングで心肺負荷
久々の早朝ランとなりました
シューズは先日補修したミニマス
山道を攻めましたが補修箇所は問題なし
セメダインシューズドクターなかないい仕事してます
本日のラン 18 km
Posted by アラフォーライダー at 09:58│Comments(0)
│トレイルラン
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