2013年06月27日
神戸は落選
神戸マラソンからの招待状は届きませんでした
今年は大阪マラソンに集中せいということで
今日も帰宅ラン
昨日はBUで最速タイムを出したので
今日は遅走を極める事にしました
キロ７分半以上の鈍足でひたすら
以前はなかなかこのスピードを維持できませんでしたが
今日は最後まで焦れずに完走
2時間12分という最高（最長）記録を達成！
ゆっくり走るのも技術がいるので
ちょっとは成長したかな
本日のラン 17 km
Posted by アラフォーライダー at 23:59│Comments(0)
│ランニング
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