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2013年10月06日

大阪マラソン前最後のロング走


連日の午前様仕事で体調は最悪

その分走ってないので脚は元気テヘッ

今日は大阪マラソン前最後の30km走ということで

キロ4:30での巡航を目指しますが

なかなかどっこい、、、

暑さもありギリギリ限界走ウワーン

ま〜なんとか29kmまで




週末はまたどっぷり仕事だ男の子エーン

大阪マラソン前最後のロング走
お昼は近くの湖中でネギトロ丼


昨日のラン　29 km




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Posted by アラフォーライダー at 00:34│Comments(0) │ランニング
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