2013年10月26日
大阪マラソン前日受付
今朝は大阪マラソンスタート時刻（9時）から軽くジョグ
流しを３本入れて終了
大阪マラソン受付に出発！
途中で2日間地下鉄フリーのパスを購入（千円）
お昼過ぎにインテックス大阪で受付完了
帰りに千里中央の熊五郎で
しっかりカーボローディング
あとは夜もしっかり食べて寝るだけです
明日のスタイルは
昨年の大阪とほぼ同じスタイルで
そして肝心の
明日の作戦は、、、
ずばり、ネガティブスプリット（前半抑えて後半上げて行く）
（ちゅうか最初から飛ばす自信がないんで）
中間まで押さえ気味にいってそっから上げて行ければ
（上げれなければそのままずるずる後退）
後半のがんばりでPB更新！
と行きたいところですが、、、
体重２kgオーバーでは難しいか？
本日のラン 2 km
Posted by アラフォーライダー at 19:53│Comments(0)
│ランニング
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