2013年11月30日
25 kmペース走
今朝はめっちゃ寒かったけど気合いの半袖、半パンでスタート
前回達成できなかったキロ4:30での25km
今回は余裕で達成したいところです
前半は鳥肌が立つ程の寒さでしたが日差しが強くて助かった
しかし平日の坂道ペース走が効いてるのかハムからおけつが重くて
なかなかペース上がらず、弱気のムシも出始めるが
給水休憩してから息を吹き返して徐々にペースアップ
ついに25km完走！
しかしまだまだ余裕ありません
もう少し余裕が出て来てから30kmに格上げしよう
お昼のご褒美は長次郎で
本日のラン 28 km
Posted by アラフォーライダー at 18:52│Comments(0)
│ランニング
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