2014年11月30日
31km走
昨日の朝は大雨だったので
近所の一輪珈琲でモーニング、全粒パンのホワイトソース具沢山
これが後であだとなります
風邪が微妙に治りきっていない中
雨が昼前に止んだので万博外周へスタート
目標はキロ4:30で30km、できれば35kmでしたが
やはり体調いまいちでペース上げられず
食べ慣れんもん食べたせいで22kmで大問題生じて5分休憩も入ってしまい
もう一周する元気なく
31kmで終了
あと3週間でどこまであげれるか？
昨日のラン 31 km
Posted by アラフォーライダー at 00:13│Comments(0)
│ランニング
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