2009年08月03日
ハーフマラソン
11月1日の淀川市民マラソンのハーフに出場することにしました
1月からのランニング、サイクリングである程度体力がついたことを実感していましたが
野球以外にもなにか目標になるものが欲しくなって軽いのりで決めちゃいました
職場の同僚や古い友人も巻き込んで8名ものエントリーになり
今からワクワクします
今後のスケジュールとして8月中はこれまでどうり自転車中心でダイエット、基礎体力作りを継続し
9月からはラン中心のメニューにしようと研究中です
1月からのランニング、サイクリングである程度体力がついたことを実感していましたが
野球以外にもなにか目標になるものが欲しくなって軽いのりで決めちゃいました
職場の同僚や古い友人も巻き込んで8名ものエントリーになり
今からワクワクします
今後のスケジュールとして8月中はこれまでどうり自転車中心でダイエット、基礎体力作りを継続し
9月からはラン中心のメニューにしようと研究中です
Posted by アラフォーライダー at 00:01│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
今朝は 2ｋｍ走って3ｋｍ歩きました。
ちょっと左ひざは痛みがでそうでしたが、大丈夫そう。
体脂肪計、筋肉量が測れるものを購入しました。
体脂肪15.3％ 体重62.7ｋｇ 今ね。
ストレッチもやってます。
膝の運動をしたら ソフトの応援に京橋までいってきやす。
ちょっと左ひざは痛みがでそうでしたが、大丈夫そう。
体脂肪計、筋肉量が測れるものを購入しました。
体脂肪15.3％ 体重62.7ｋｇ 今ね。
ストレッチもやってます。
膝の運動をしたら ソフトの応援に京橋までいってきやす。
Posted by namikazu at 2009年08月03日 07:52
うらやましいです
その体脂肪率、体重を目指します
その体脂肪率、体重を目指します
Posted by アラフォーライダー
at 2009年08月03日 22:34
at 2009年08月03日 22:34※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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