2009年08月11日
夏休み最終日
今日は6日間の夏休み最後の日です（泣）
嫁さんと二人で鹿児島空港へ
空港ラーメンはいまいちでした
嫁は伊丹から新潟便乗り継ぎでお別れし
帰宅後輪行袋の自転車を組み直し、灰の汚れをクリーンアップ、チェーン洗浄してすっきりしました
その後ランニング
今は距離にこだわらずなるべく長時間走るのが目標です
これまでは30分すぎると足が止まっていましたが今は40分は走るようにしています
本日の走行距離 自転車 0Km ラン 6Km
嫁さんと二人で鹿児島空港へ
空港ラーメンはいまいちでした
嫁は伊丹から新潟便乗り継ぎでお別れし
帰宅後輪行袋の自転車を組み直し、灰の汚れをクリーンアップ、チェーン洗浄してすっきりしました
その後ランニング
今は距離にこだわらずなるべく長時間走るのが目標です
これまでは30分すぎると足が止まっていましたが今は40分は走るようにしています
本日の走行距離 自転車 0Km ラン 6Km
Posted by アラフォーライダー at 21:48│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
昨日はランを休みました。
今朝5ｋｍ走れました＾＾）
カノウダ君は昨日10ｋｍ走ったそうです。
フジモツは高校の時、校内マラソン3位だったそうです。
ブービーメーカーは免れることが難しそうですが
みなさんに迷惑かけないようにガンバリマス。
荻巣のPTGBA後の人がちょっと心配です。
松木が関わってくれてますが。
では2日間よろしく。
電話鳴り捲るでしょうが(笑)
今朝5ｋｍ走れました＾＾）
カノウダ君は昨日10ｋｍ走ったそうです。
フジモツは高校の時、校内マラソン3位だったそうです。
ブービーメーカーは免れることが難しそうですが
みなさんに迷惑かけないようにガンバリマス。
荻巣のPTGBA後の人がちょっと心配です。
松木が関わってくれてますが。
では2日間よろしく。
電話鳴り捲るでしょうが(笑)
Posted by namikazu at 2009年08月12日 07:29
いや〜 鳴りまくりました
ほんま疲れましたわ
ま〜人のことは気にせずマイペースで楽しみましょう
近々結団式（飲み会）やりましょう！
ほんま疲れましたわ
ま〜人のことは気にせずマイペースで楽しみましょう
近々結団式（飲み会）やりましょう！
Posted by アラフォーライダー
at 2009年08月12日 21:47
at 2009年08月12日 21:47※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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