2009年09月07日
筋肉痛
野球は２ヶ月以上やっていなかったので
今日は全身筋肉痛です
普段は持久力トレーニングばかりやっていたので
すっかり速筋が退化していたようです
しかし帰宅してからのジョギングは問題なしでした
やはりそれぞれの競技にあったトレーニングをしないといけないようです
本日の走行距離 自転車 0km ラン 6Km
今日は全身筋肉痛です
普段は持久力トレーニングばかりやっていたので
すっかり速筋が退化していたようです
しかし帰宅してからのジョギングは問題なしでした
やはりそれぞれの競技にあったトレーニングをしないといけないようです
本日の走行距離 自転車 0km ラン 6Km
Posted by アラフォーライダー at 22:07│Comments(3)
│ランニング
この記事へのコメント
5時半ごろ部長に呼び出されて
ＥＲＣＰ変わらされました。
はよ、変われ、抜けやすいからな！
それだけ？
仰向けだし病名も知らんし・・・
にしてもよ～走りますなあ＾－＾）
ＥＲＣＰ変わらされました。
はよ、変われ、抜けやすいからな！
それだけ？
仰向けだし病名も知らんし・・・
にしてもよ～走りますなあ＾－＾）
Posted by namikazu at 2009年09月07日 22:30
おひさしぶり。
今月末、土曜日にでも下見を兼ねて、枚方出発で淀川沿いの
２１キロ走をしてみようかと思うのだけど、一緒にどう？
と言っても私の場合、１キロ７分以下では走れないので、全然ペースが
合わないけどね。
（ＡＥＤ担いで走ろうかな。）
今月末、土曜日にでも下見を兼ねて、枚方出発で淀川沿いの
２１キロ走をしてみようかと思うのだけど、一緒にどう？
と言っても私の場合、１キロ７分以下では走れないので、全然ペースが
合わないけどね。
（ＡＥＤ担いで走ろうかな。）
Posted by ニッシー at 2009年09月08日 11:46
おう、ひさしぶりやんけー
実は月末の土曜はすでに現地下見走行会＆結団式（宴会）の予定なのだ
詳しい時間、集合場所はまた知らせるわ
AEDもよろしく
10月12日に余呉湖健康マラソン（7kmの部）にもエントリーしたけどどうですか？
そちらもよろしく
実は月末の土曜はすでに現地下見走行会＆結団式（宴会）の予定なのだ
詳しい時間、集合場所はまた知らせるわ
AEDもよろしく
10月12日に余呉湖健康マラソン（7kmの部）にもエントリーしたけどどうですか？
そちらもよろしく
Posted by アラフォーライダー
at 2009年09月09日 02:21
at 2009年09月09日 02:21※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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