アラカンライダーのトレーニング日記

今日は1日残ってた夏休みを消費

平日で子供達は学校へ

嫁さんは仕事へ行きました

一人残された私がやることと言えば、、、、

決まってます

土日走れなかった分、取り返すぞ〜

朝からカレー食ってLSDに出発！

別に悪いことしてないのに、なんとなくこそこそと自宅を出発
（挙動不審にみえたかも）

いつもの万博外周道路に到着し3周回って帰りました

さすがに平日の午前に走る人は少ないです

葉っぱがだいぶ色づいてきれいでした

昨日の野球の疲れというか、二日酔いというかちょっとしんどかったですが

やりました！人生最長距離を更新！25 kmを２時間半で完走

その後、仕事帰りの嫁と合流し

箕面のドルチェモスカートで優雅にランチ



平日の昼なのにかなり混んでました
時間が遅かったのでそれほど待たずに着席



けっこうボリュームある前菜に、バケッ塔というフランスパンのバター塗り



ポタージュ



パエリア



パスタ
などなど瀑食（１人でじゃありませんよ）
ワインも追加で帰ったら爆睡してしまいました

土曜にまた講演あるんでスライド作ろうと思ってたのに、、、

仕方ない今からがんばりますか

職場のみんなには悪いですが
こんな休み方もたまにはいいかなという一日でした

本日の走行距離　25 km