アラカンライダーのトレーニング日記

今日は５日ぶりにランニング再開

LSDに出発！

いつもの万博外周コースを3周して帰りましたが

20km過ぎてから足が止まってペース上がらず

やはり練習不足は正直に足にきました

なんとか辿り着き、長男のサッカーを観戦し

午後は所属サッカークラブの社会人チームが市民大会決勝に進出したので観戦

見事優勝しました

夜はいつもの焼き肉食べ放題！



最後にいもっこアイス



美味でした

今日は焼酎飲んでクリール１月号読んで寝ます

明日は長男の試合で藤井寺まで行くので大泉緑地でランの予定

本日の走行距離　25 km