2009年12月27日
ロング走と長次郎
今日はゆっくり朝寝してからロング走（距離走）に出発
今日は調子良ければ20 kmのつもりで出発しましたが
5分30秒/kmペースでは右大腿裏の違和感が再発
昨日の疲れも残り15 kmで断念
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20091227.htm
帰宅後子供らはサッカーへ
嫁さんと年末の買い物＆回転寿司へ
帰りに長男のサッカー観戦、今日は切れ悪く得点にからめず
明日は仕事納めかつ打ち上げで、またたらふく飲んでしまいそうです
本日の走行距離 15 km
今日は調子良ければ20 kmのつもりで出発しましたが
5分30秒/kmペースでは右大腿裏の違和感が再発
昨日の疲れも残り15 kmで断念
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20091227.htm
帰宅後子供らはサッカーへ
嫁さんと年末の買い物＆回転寿司へ
帰りに長男のサッカー観戦、今日は切れ悪く得点にからめず
明日は仕事納めかつ打ち上げで、またたらふく飲んでしまいそうです
本日の走行距離 15 km
Posted by アラフォーライダー at 20:50│Comments(0)
│ランニング
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