2010年01月09日
本番ペース走
昨日は新年会で午前様
今日は半ドン仕事で帰宅後
高校サッカー準決勝で関大一高の試合をみました
後半44分まで0-2で敗退決定と思われましたが、奇跡的に同点に追いつくドラマあり
涙が出そうでした（というか出ました）
この勢いでPK戦も押し切るかと思われましたが、、、
残念ながら決勝にはすすめず
でもいい試合を見せてもらいました
さていよいよ本番まで2週間となります
今日は本番を意識したペースで距離走
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100109.htm
もう2週間前なのでそんなに距離は踏めません
結局30km走は１回しかできず30km以降のスタミナに自信がないまま本番を迎えることになります
今日はキロ5分20秒で走りましたが、そんなに余裕はありませんでした
しかもそろそろ本番のペースを決めなければいけません
サブフォー達成のためには少なくとも5分30秒前後で走らないといけません
いや〜難しいですね
本日の走行距離 24 km
今日は半ドン仕事で帰宅後
高校サッカー準決勝で関大一高の試合をみました
後半44分まで0-2で敗退決定と思われましたが、奇跡的に同点に追いつくドラマあり
涙が出そうでした（というか出ました）
この勢いでPK戦も押し切るかと思われましたが、、、
残念ながら決勝にはすすめず
でもいい試合を見せてもらいました
さていよいよ本番まで2週間となります
今日は本番を意識したペースで距離走
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100109.htm
もう2週間前なのでそんなに距離は踏めません
結局30km走は１回しかできず30km以降のスタミナに自信がないまま本番を迎えることになります
今日はキロ5分20秒で走りましたが、そんなに余裕はありませんでした
しかもそろそろ本番のペースを決めなければいけません
サブフォー達成のためには少なくとも5分30秒前後で走らないといけません
いや〜難しいですね
本日の走行距離 24 km
Posted by アラフォーライダー at 20:57│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
関大一はすごい運動量でしたね～。
私も録画ながら涙しました・・・・・。
それにしても青森山田のキャプテンはおちついたインタビューでしたね。
しかも洗練された顔をしてるし。ちょっとこ憎たらしいくらい。
関大一のバタ臭さがいいと感じるのは、年のせいでしょうか＾＾）？
うちの長男、最初のテストは突破しました！
私も録画ながら涙しました・・・・・。
それにしても青森山田のキャプテンはおちついたインタビューでしたね。
しかも洗練された顔をしてるし。ちょっとこ憎たらしいくらい。
関大一のバタ臭さがいいと感じるのは、年のせいでしょうか＾＾）？
うちの長男、最初のテストは突破しました！
Posted by namikazu at 2010年01月10日 14:55
おめでとうございます！！
次本番にむけて、、、
禁酒もがんばってください！！
確かに関大一高の高校生らしい泥臭さが新鮮でした
あれが本来の高校スポーツですよね！
次本番にむけて、、、
禁酒もがんばってください！！
確かに関大一高の高校生らしい泥臭さが新鮮でした
あれが本来の高校スポーツですよね！
Posted by アラフォーライダー
at 2010年01月10日 16:36
at 2010年01月10日 16:36※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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