アラカンライダーのトレーニング日記

今日は午前中初の自治会出席

これはなかなか大変です

１年間無事に全うできればいいんですが

お昼は二人で近所のコペンハーベストで優雅にランチ



玄米キーマカリーセット



チキンの香草焼きセット

まあまあ美味でした

午後から両親の来訪あり

ランニングのスタートは夕方になってしまいました

3時間LSDのはずが2時間に短縮

万博外周をぐるぐる廻るのはすっかり飽きてしまい

北千里〜南千里の緑道を目指して走りました

まだ冬なので緑道の緑は少なかったですが

マイナスイオンたっぷりで気持ちよかった〜

新緑の時期が楽しみです

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100207.htm

最長週間走行距離73kmを達成

本日の走行距離　22 km