2010年02月22日
篠山ABCマラソン
昨日のリレーマラソンの疲労で日中しんどかったです
帰宅後何もしないより軽く動いたほうが疲れがとれるかと30分ジョグしました
ジョグ後はなんかすっきり
血行がよくなって疲労感がとれました
何もしないで休むより軽くジョグした方がいいみたいです
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100222.htm
疲労回復ジョグ、これからも続けます
いよいよ来ました
篠山ABCマラソンの受付票
7379番をよろしくです
Cブロックからのスタートなのでスタートラインに到着するまで何分かかることやら
本日の走行距離 5 km
帰宅後何もしないより軽く動いたほうが疲れがとれるかと30分ジョグしました
ジョグ後はなんかすっきり
血行がよくなって疲労感がとれました
何もしないで休むより軽くジョグした方がいいみたいです
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100222.htm
疲労回復ジョグ、これからも続けます
いよいよ来ました
篠山ABCマラソンの受付票
7379番をよろしくです
Cブロックからのスタートなのでスタートラインに到着するまで何分かかることやら
本日の走行距離 5 km
Posted by アラフォーライダー at 22:09│Comments(0)
│ランニング
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