アラカンライダーのトレーニング日記:2024年11月09日

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2024年11月09日

坂トレ15

坂コースも1kmずつ増やして15kmまで来ました
登りで心肺、下りで筋持久力を鍛えます

Posted by アラフォーライダー at 16:07 │Comments(0) │ランニング

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プロフィール

アラフォーライダー

アラフォーも後半、子供たちも遊んでくれなくなり、一人遊びの世界に暴走気味で方向性定まらず。2009年ランニングダイエットを開始したが、勢い余ってクロスバイクを購入。ついにランナーズハイに至りマラソンにエントリーすることに。さらにトライアスロンから、ロードバイク購入に至り、サブスリーを目標に掲げることに。いまだ方向性定まらない北摂のアラフォーライダーです。（正確にはアラ5ライダーになりました。）

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