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Posted by naturum at

2024年11月16日

坂トレ16



今日は雨が降る前に坂トレ16km
体重重いので登りがキツイ



  


Posted by アラフォーライダー at 17:17 │Comments(0) │ランニング

2024年11月11日

ニュートレランシューズ！シェイクダウン！！



ナイキジェニパートレイル2をゲットしたので
昨日箕面トレイルでシェイクダウン！
土曜の疲労でゆる山散歩


先代と比べるとソールに厚みがあり
クッション性も良好でショートのレースにも使えそうです



  


Posted by アラフォーライダー at 18:35 │Comments(0) │トレイルラン

2024年11月09日

坂トレ15





坂コースも1kmずつ増やして15kmまで来ました
登りで心肺、下りで筋持久力を鍛えます  


Posted by アラフォーライダー at 16:07 │Comments(0) │ランニング

2024年11月06日

連休まとめ



11/3は淀川市民ハーフでしたが
現地に到着もあまりの水たまり、ドロドロにテンションダダ下がりでDNSしていまいました
帰宅後1人ハーフしようとスタートしますが14Kmでダウン  


Posted by アラフォーライダー at 18:50 │Comments(0) │ランニング
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