2010年07月18日
グダグダ10 km走
今日は休日勤務だったので夜涼しくなってからのラン
それでも暑っ
昨日のバイク、スイムの疲れが残りグダグダ走
膝故障後初の復活10 kmラン
そろそろ全開か？
膝98％復活です
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100718.htm
いよいよ明日はけいはんなサイクルロードレースです
５時半起きなのでもう寝ます
本日のラン 10 km
それでも暑っ
昨日のバイク、スイムの疲れが残りグダグダ走
膝故障後初の復活10 kmラン
そろそろ全開か？
膝98％復活です
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100718.htm
いよいよ明日はけいはんなサイクルロードレースです
５時半起きなのでもう寝ます
本日のラン 10 km
Posted by アラフォーライダー at 22:26│Comments(0)
│ランニング
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