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2010年07月29日

雨の70分走

今日は故障明け最長の７０分走に挑戦

走り始めてすぐにぽつぽつ雨に

３０分程で本降りになりましたが

天然シャワーと思って７０分完走

こないだまでランニングフォームがばらばらでしたが

やっとフォームがかたまってきましたニコニコ

来週は８０分まで伸ばします！

月間100 kmになんとか到達！

http://www.jognote.com/user/119636/jogs?cycle=monthly&month=7&year=2010

来月は200 km目標にしますダッシュ

本日のラン　11.3 km




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Posted by アラフォーライダー at 00:09│Comments(1) │ランニング
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この記事へのコメント
こんばんは～

　雨の中を自転車で走るのも楽しいですが、あとから自転車のメンテナンスのことを考えると消極的になってしまいますが、ジョギングやランニングだと、家に帰ってシャワーを浴びれば済むので楽しいですよね。
　１ヶ月間に１００ｋｍも走るんですか！
　頑張ってくださいね！
　でも、これから暑くなるので熱中症対策はくれぐれもご注意ください！

それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
Posted by たーちゃん at 2010年07月29日 21:13
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