アラカンライダーのトレーニング日記

ライダーの職場では夏休みを５日間とれるのですが

今年は屋久島行で2日間使ったきりになってました

このまま消滅するのはしゃくに障るので

11月まで月に1回平日休みをとることにしました

その第1回目が今日なんです

あいにくの雨で午前中はひたすら眠ってました

午後から嫁とシネコンへ





お決まりのポップコーンとビールを携えて

80席ぐらいの館内はさすがの平日20人ぐらいでしょうか

ゆっくりできました



なつかしジュリアロバーツは年齢を重ねてもキュート

その表情に魅了されました

ストーリーはやや陳腐ではありましたが映像は美しく

イタリア、インド、バリを巡る中で映像と楽曲がマッチして

心地よい2時間20分でした


帰宅後雨がやんだので午後７時半からLSDに出発

平日３連ランの最終日でもあり

120分にするか150分にするか
（万博2周で120分３周で150分になります）

迷いましたが、、、

えいやっと３周目に突入

ラスト30分は後悔先に立たず

きつかった〜

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100930.htm

休みとはいえ、平日にあまり無理するんじゃなかった

とはいえ、今日のランで今月の走距離は280 kmとなり

目標の250 kmを余裕でクリア！！

来月はいよいよ初の300 km越えを目指します

結果につながればいいのですが、、


本日のラン　24 km