アラカンライダーのトレーニング日記

今日は大阪スポーツ祭典陸上競技大会10000m

初めてのトラック競技です



大学生や高校生がたくさん来てました

ちょっと緊張しましたが、壮年の部10000mのスタートラインに立ったのは、、、25名程

やや拍子抜け

暑い中服部緑地陸上競技場で40分切りを目標にスタート！

最初体が重くてなかなかキロ４分が切れません

中盤からピッチ走法に切り替えてなんとかキロ４分以内をキープしますが暑さもあり、きついっ

なんとか40分台でゴールするつもりが

なんと！係員にまだゴールじゃないと指示されました

がーん、、、そんなはずないのにな！

と思いながらもう1周追加しゴール

41分47秒でした

自己記録は更新しましたが、、、

目標の40分には遠く及びませんでした

家に帰ってガーミンチェックしてみると1周を410mぐらいに計測してました

ガーミンのペースが間違ってたので、周回を間違えてしまいました

トラックのレースでGPSは気をつけないといけないようです



気を取り直して野球グランドへ移動

間に合いました

雨が降り始める中、試合開始

相手チームはなかなか手強く、いい投手で3回まで０−０

４回表に四球に盗塁、エラーもからめ2点を先制！

ところが

さすがに10kmの疲れが出てきたか

４回裏にコントロールの乱れにつけこまれ

連続タイムリーで４点取られてしまいました

５回まで投げ抜きましたが

あと1点が奪えず、３−４で敗れてしまいました

いや〜　疲れました

これから仕事します


本日のラン　10 km