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2010年10月22日

疲労抜き30分ジョグ


昨日の疲労がかなり残ってたので

今日は疲労抜きジョグ３０分でほぐしてストレッチ

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20101022.htm

明日は日本海へ釣りに夜中出発なので

早く寝ますシーッ

明日は大漁の予感サカナ

本日のラン　5 km




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Posted by アラフォーライダー at 22:27│Comments(0) │ランニング
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