2011年01月26日
東京マラソンまで1ヶ月
東京マラソンまで後1ヶ月となりました
納得いくまで走り込めるのは後２週間程度です
今日は週に1度のランブロの日
サブスリーのレースペース（4分15秒）で10 km
３連ランの疲労もあり８kmからの登りで撃沈
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20110126.htm
現状では羽でも生えない限り
このペースでフルを走るのは不可能です（涙）
あと２週間走れるだけ走るしかなさそうです
走ったあとはゆったり風呂で疲れを癒しました
本日のラン 17 km
Posted by アラフォーライダー at 23:31│Comments(0)
│ランニング
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