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2011年09月15日

よれよれペース走



今日は帰りに外周へバイクを止めて

ミドルペース走のつもりでスタート

キロ４分40秒ペースで3周15kmをノルマにしますが、、、

走りはじめから足が重くペースはバラバラ

いっぱいいっぱいでとても3周どころではなく

限界の2周で終了ウワーン

どうも疲れが溜まっているようです


明日は休もうかな


本日のラン　10 km




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Posted by アラフォーライダー at 23:48│Comments(0) │ランニング
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