2011年11月10日
リハビリジョグ中に膝痛！？
先日行ってきました
行きつけの酒屋（白菊屋、http://www2.atsight.ne.jp/mypage/ahy290o/L3.asp）で
左は「せきとば」飲みやすいなかにもしっかりこくがあり絶品です
右はお初の芋（３年仕込み）34度でブランデーのような香りが特徴です
いずれもちびちび飲むのには最高なので
1日1杯限定にしてダイエット作戦も続行です
さてトレーニングの方は
昨日気合いで風邪を治したと思ったのは気のせいでしたが
今日はちょい改善
少し長めに走ろうと彩都坂をぐるぐる
調子に乗ってペースを上げて行くと
７km付近で左膝に重い痛みが、、、これは一大事！
止まってチェックするも膝周囲の靭帯は問題なさそう
う〜ん関節かな？
ペースダウンして帰宅
しばらく様子をみなければ
明日は泊まりです
本日のラン 10 km
Posted by アラフォーライダー at 23:46│Comments(0)
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